एस एन सेन बालिका विद्यालय इंटर कॉलेज 17 यूपी गर्ल्स बटालियन स्वस्थ मन और मस्तिष्क के लिए रोजाना योग

( स्वैच्छिक दुनिया ) कानपुर :- 17 यूपी गर्ल्स बटालियन के आदेशानुसार एस एन सेन  बालिका विद्यालय इंटर कॉलेज प्रधानाचार्या सविता यादव के नेतृत्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस काउंटडाउन डे के अंतर्गत एनसीसी कैडेटो जूनियर सीनियर योग  में बढ़-चढ़कर प्रतिभाग किया प्रधानाचार्या सविता यादव ने बताया योग से मन और दिमाग शांत रहे योग या योगासन करके आप अपने मन और दिमाग को शांत रख सकते हैं। इससे आप मानसिक रूप से एकदम स्वस्थ रह सकते हैं। दरअसल, योग करने से काफी अच्छी नींद आती है जिससे मन शांत रहता है। जिम या एक्सरसाइज से आप शारीरिक रूप से फिट रह सकते हैं, लेकिन योग यानी ध्यान आपको मानसिक सुकून भी देता है।  का अभ्यास

योग शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। नियमित रूप से योग करने से बीमारियां आस-पास नहीं भटकती है। योग करने वाला व्यक्ति हमेशा स्वस्थ रहता है। योगाभ्यास रोगों से मुक्ति दिलाने में मदद करता है। योग गंभीर से गंभीर बीमारियों से हमारा बचाव करने में मददगार होता है। इतना ही नहीं अगर कोई व्यक्ति गंभीर बीमारी से पीड़ित है, तो योग उससे भी लड़ने की शक्ति देता है। मेजर भावना त्रिपाठी थर्ड ऑफिसर नीतू गौर जीसीआई प्रतिमा यादव आदि मौजूद रहे I

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